睡眠の質が悪いのは首の不調が原因?整体でわかった身体のつながり|デスクワーク 40代女性【症例レポート No.80】

ベッドで横になりながら首の痛みに苦しむ女性。表情をゆがめ、首を押さえて眠れない様子を示している。
やすいゆたか整体院の院長、安井豊のバストアップ写真 - 施術実績10万人以上の信頼と経験を持つ柔道整復師
院長
安井 豊

当院では、整体歴28年、のべ10万人以上の施術実績のある私が、安心・確かな整体技術ですべての方を担当しています。

症状だけにこだわらず、どうしたらその人が良くなっていくかを考えます。体全体をみて、根本的に改善するための道筋を一緒に見つけていきます。

実際に来院された方の例を紹介していきます。

※このレポートは個人の体験であり、すべての人に同様の効果が出るわけではありません。

クライアント情報

  • 40代 女性 
  • デスクワーク

症状

  • 首の痛みが辛くて、寝つきが悪い。
  • 熟睡できない。
  • 日中も首の痛みが常に気になる。

経緯

  • 2年ほど前から、首の痛みで眠りにくくなってきた。
  • 整形外科で首のレントゲンを撮ったが、骨には異常ないと言われた。
  • マッサージに行ったり、首のストレッチを自分でしているが改善しない。
  • 熟睡できないせいか、疲れが取れない。
  • 「よく眠れるようになった」という口コミを見て当院に来院。

検査・施術

お体をみせていただくと、首の筋肉がかなり硬くなっていて、動きも悪い状態です。 

首の状態が悪いと、睡眠の質が低下します。 脳内の血行や自律神経の働きが悪くなるからです。 

また、睡眠の質が低下し、自律神経が乱れることで、さらに首の筋肉が緊張し状態が悪くなる悪循環に陥っているとも言えます。


首だけではなく、全体もみていきます。 

人体の背面を示す図で、僧帽筋と広背筋が赤く強調されている。僧帽筋は首から肩甲骨にかけて広がり、広背筋は肩甲骨の下から腰にかけて描かれている。

首から肩にかけての僧帽筋、背中の広背筋も部分的にかなり硬くなっています。 

骨格のバランスも悪くなっています。 首・鎖骨・背骨・骨盤にゆがみがありました。


まずは自律神経を整え、筋肉の緊張を解消します。 

この方の場合、後頭部に自律神経を整えるポイントが見つかりました。 そこから全身を調整していきます。 

調整後、確認してみると首・僧帽筋・広背筋の緊張が解消し、筋肉が柔らかくなっています。 

動きの悪かった首もスムーズに動くようになりました。


骨格のゆがみも整え、さらに神経の伝達や血行を良くします。神経の反射を利用した調整で精密に調整します。 

首・鎖骨・背骨・骨盤を整えました。

最後に頭蓋骨の微細な調整をして終了です。


ご本人にお体の感覚を確かめていただくと 

「わーっ!楽です!首も頭も軽いですね!これが続くといいですねー」 とお喜びいただけました。

やすいゆたか整体院の院長、安井豊のバストアップ写真 - 施術実績10万人以上の信頼と経験を持つ柔道整復師
院長
安井 豊

首がいい状態で安定すると、寝つきも良くなるし、睡眠の質も良くなります。

熟睡できると疲労の回復も早くなります。

早くその状態になるには、自律神経のバランスが鍵です。 自律神経を整え、早期回復を目指しましょう!

経過報告

2回目

  • 自律神経のバランスがまだ不安定。
  • 首・肩周りの筋肉の緊張はあるが、初回より軽減。
  • 寝つきが少し良くなった。

4回目

  • 自律神経のバランスが安定してきた。
  • 首・肩周りの筋肉がかなり柔らかくなり、痛みが軽減。
  • 睡眠が深くなり、熟睡感が出てきた。

8回目

  • 自律神経のバランスは正常。
  • 首・肩周りの筋肉は柔軟性を維持。
  • 痛みはほぼ消失し、寝つき・睡眠の質も非常に良好。
  • 状態が安定したため、再発防止と良好なコンディション維持のため、月に1~2回のメンテナンス通院に移行。

症状としては不眠や首の痛みでしたが、自律神経や全身のバランスが深く影響しているケースでした。

慢性的な首の痛みや睡眠の質改善には、自律神経や全身バランスを整えることが重要です。

まとめ

最初は首の痛みで眠れずに辛い状態でしたが、自律神経を整え、体全体のバランスを調整することで症状は大幅に改善しました。 

不眠や首の痛みは、局所的な治療だけでは改善が難しいことが多く、自律神経と全身バランスの調整が鍵になります。 

同じように睡眠や首の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

「不眠症」について詳しくはこちら >

「首の痛み」について詳しくはこちら >

やすいゆたか整体院の院長、安井豊のバストアップ写真 - 施術実績10万人以上の信頼と経験を持つ柔道整復師
院長
安井 豊

1回だけで根本改善とはいきません。整ったお身体の状態をキープしていただくことが必要です。どうしたらいいコンディションを保つことができるのかを一緒に考えて、実践していきます。

なかなかスッキリしない痛み・コリ・しびれでお悩みの方はぜひ当院にいらしてみてください。一緒に根本改善を目指していきましょう!

整体歴28年、のべ10万人以上の施術実績のある私が、安心・確かな整体技術ですべての方を担当します!

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