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「整体院に行ってみたいけれど、どこを選べばいいのか分からない」
そんなご相談を受けることがあります。
最近は整体院も増え、ホームページや口コミを見ても、どこも良さそうに見える時代になりました。
一方で、当院には
「整体を受けてから痛みが強くなってしまった」
「首を強く動かされてから調子が悪くなった」
「以前より体がつらくなった」
というご相談で来院される方も少なくありません。
もちろん、すべての整体院がそうだと言いたいわけではありません。
しかし、29年間、10万人以上の方の体を見てきた中で感じているのは、整体院によって施術の考え方や技術には想像以上に大きな違いがあるということです。
安井 豊
この記事では、どこが一番良い整体院なのかをお伝えしたいのではありません。
ご自身の体を守るために、整体院をどのような視点で選べばよいのか、そのヒントをお伝えしたいと思います。
整体院によって技術も考え方も大きく違います
「整体」と一言でいっても、実際に行われている施術はさまざまです。
筋肉をしっかり押す施術もあれば、関節を大きく動かす施術、やさしく触れる程度の刺激で整えていく施術もあります。
どの方法にも考え方があり、一概にどれが正しいとは言えません。
しかし、私が長年の臨床で感じているのは、施術方法以上に施術者の技術や判断力の違いが大きいということです。
同じ肩こりでも、
今日は肩を施術した方がよい方もいれば、
肩にはほとんど触れない方がよい方もいます。
同じ腰痛でも、
腰だけを施術する方がよい場合もあれば、
別の部位から整えた方が自然に改善する場合もあります。
人の体は一人ひとり違います。
さらに、同じ人でも、その日の体調によって状態は変わります。
だからこそ、本来の施術は毎回少しずつ変わるものだと私は考えています。
自分に合った整体院を選ぶための5つのポイント
1. 話をしっかり聞いてくれるか
良い施術は、体に触れる前から始まっています。
いつから痛いのか。
どんなときにつらくなるのか。
今までどのような施術を受けてきたのか。
こうした情報は、安全な施術を行うためにとても大切です。
十分な確認もなく施術が始まる場合には、一度立ち止まって考えてみてもよいかもしれません。
2. 毎回、体の状態を確認しているか
人の体は毎日違います。
昨日と今日でも違いますし、仕事や睡眠、ストレスなどによっても変わります。
そのため、毎回同じ流れで同じ施術をすることが必ずしも良いとは限りません。
施術前後で体の状態を確認し、その日の体に合わせて施術内容を調整しているか。
これは大切な判断材料になると思います。
3. 痛みや不安を伝えやすい雰囲気があるか
施術中、
「痛いけれど我慢した方がいいのかな」
と思った経験はありませんか？
実際、多くの方が施術者に遠慮してしまいます。
しかし、本来は痛みや不安を安心して伝えられる関係であることが大切です。
体は無理をすると緊張します。
我慢することが良い施術につながるとは限りません。
4. なぜその施術をするのか理由を説明してくれるか
専門用語をたくさん使うことと、分かりやすく説明することは違います。
「なぜそこを施術するのか」
「何を目的にしているのか」
これを患者さんが理解できる言葉で説明してくれるかどうかも、安心につながります。
5. 必要なことだけを行っているか
私は、良い施術とは
「たくさん施術すること」ではなく、「必要な施術だけを行うこと」だと考えています。
長時間施術すること。
たくさん矯正すること。
いろいろな技術を使うこと。
これらが必ずしも良い施術とは限りません。
本当に技術のある施術者ほど、
「何をするか」だけでなく、
「何をしないか」も大切にしています。
体に必要のない刺激は、加えない方がよいことも多いからです。
強い刺激＝良い施術ではありません
私は、強いマッサージや刺激そのものを否定するつもりはありません。
その刺激を心地よいと感じる方もいらっしゃいます。
リラクゼーションを目的に受けるのであれば、それも一つの選択です。
ただ、
「強い刺激だから効く」
「たくさん矯正したから良くなる」
とは限りません。
刺激の強さと施術の質は別のものです。
実際、当院には
「強く押されてから調子が悪くなった」
「何度も矯正されて不安になった」
というご相談で来院される方もいらっしゃいます。
残念ながら、こうしたお話は決して珍しいことではありません。
整体院を選ぶときは、
刺激の強さではなく、
その刺激が今の自分の体に本当に必要なのか
という視点を持っていただきたいと思います。
私が29年間大切にしてきたこと
私は整体を始めた頃から、
「体を治す」
というより、
「本来の状態に戻るお手伝いをする」
という感覚を大切にしてきました。
人の体には、本来、自分でバランスを取り戻そうとする働きがあります。
だから施術者が無理に変えようとするのではなく、
その働きを邪魔しているものを見つけ、
必要なことだけを行う。
私は、その積み重ねが整体だと考えています。
施術者が覚えた技術をすべて使うことと、
その方の体に本当に必要な施術を行うことは同じではありません。
体をよく観察し、
今日は何をするべきかだけでなく、
今日は何をしない方がよいのか
を判断することも技術の一つです。
29年間、多くの患者さんを診てきて、その思いは年々強くなっています。
まとめ
整体院を選ぶとき、口コミや知名度、料金なども参考になるでしょう。
しかし、それだけでは分からないことがあります。
話をしっかり聞いてくれるか。
毎回体を確認しているか。
痛みや不安を伝えやすいか。
必要な施術だけを行っているか。
そして何より、
あなたの体を一人の人間として丁寧に見てくれているか。
私は、この視点がとても大切だと思っています。
整体院選びは、「相性」も大切です。
しかし、その前提には安全性があります。
安心して体を任せられること。
納得しながら施術を受けられること。
それがあって初めて、自分に合った整体院と言えるのではないでしょうか。
この記事が、「どこの整体院が良いか」を決める材料ではなく、
「自分の体を守るために、どのような視点で整体院を選べばよいのか」
を考えるきっかけになれば幸いです。